반응형 미네랄 워터의 필요량1 미네랄 워터의 필요량과 효능 미네랄 워터의 필요량과 효능 우리는 얼마나 많은 양의 미네랄을 섭취해야합니까? 미네랄 워터 는 모든 연령대에서 섭취할 수 있는데요. 그래서 우리는 얼마나 많이 섭취 할 것인가? 사실, 지금 할 얘기는 우리의 신체가 하루에 필요로 하는 액체의 양에 관한 얘기입니다. 우리 몸은 각 칼로리를 대사하기 위해 1 칼로리 당 1 밀리리터의 물이 필요합니다. 여성들이 하루에 약 2000 칼로리를 섭취한다는 것을 고려하면 여성들은 하루에 2 리터의 물이 필요합니다. 남성은 하루에 2,500 ~ 3,000 칼로리를 섭취해야합니다. 그렇기 때문에 여성보다 상대적으로 덩치가 큰 남성들은 하루에 2.5 ~ 3 리터의 물을 마셔야 한다는 것을 의미합니다. 여기서 우리는 하루 물에서 필요한 물의 절반을 만날 수 있으며 자연적으로.. 2019. 9. 22. 이전 1 다음 반응형
